インスタLIVEも行ったことがある
「肌断食」について書きます
2017年の3月頃から
肌に塗らないクレンジングもしない
という生活を続けてきました
正直、本当になくても大丈夫で
世の中の美容関係のほとんどは
広告による思い込ませではｗ
という疑念がありました
（今も、多くの美容製品は要らないのでは？と思っている（笑））
とはいえ
1年前に出来かけたイボのようなもの？
や、シミを美容皮膚科でとった時から
日焼け止めを使うようになりました
（皮膚科で買いました）
これまでは帽子、手袋、日傘あたりで
紫外線を防御してきたのですが
シミをとった肌はとても弱いらしく
日焼け止めを塗った方がキープできそう～
と思ったので、よし、塗るか！となり😚
（肌断食的には日焼け止めは推奨してる）
そしてそれから1年が経ち
今度はアンチエイジングを求める上で
（もうすぐ45歳、さすがに顔の老いが気になる）
どこまで保湿などによって変わるのか
試してみたくなりまして
完全な肌断食はやめました！！
肌断食を始めるきっかけになった、化粧水かぶれ。何を塗っても顔が腫れあがりました。この時はまぶたが腫れている。
今やっているのは
・日焼け止め
・石鹸洗顔（日焼け止め塗布時のみ）
・化粧水
・保湿クリーム
以上です😆
メイクはするので
石鹸の泡で落として
落としきれない分は
綿棒にホホバオイルをつけて
ポイントメイクを落としきります
（瞼のシャドーやキラキラなど）
7年ぶり？の化粧水と保湿クリーム
感想はどうかというと
うん、悪くないね
という感じです（笑）
肌が思いきり変わったかというと
肌断食しているときと
さほど違いを感じませんが
化粧水の香りとか手でポンポンって
している時の感じは
なんか幸せな感じします💗
肌断食を通して思うのは
いかに肌につけるものをそぎ落とすか
って大事だなって思ったのと
（肌の本来のチカラを失わないため）
インナーケアがさらに大事なのと
あとはどうせつけるなら
品質がいいモノ、安心できるモノ
というのがいいなって思って
今使用しているのは
品質をきちんと選んで使っています
まだ化粧水をつけ始めて
3週間もたってないくらいですが
しばらく続けてみて
また気が向いたらレポします🙌
インナーケアは腸活がおすすめよ
メンタルも免疫も
腸内細菌がハンドル握っているからね
でも腸活って
単純に発酵食品食べてヨーグルトやキムチ食べて
って話では全くないので
興味ある方はお問い合わせください
解説は無料でやりますよ👌
アンチエイジングには
頭皮マッサージとかストレッチもいいみたい
あと睡眠も！！
ということで
ぼちぼちアンチエイジングをがんばります🙋
これはまだ肌断食中の写真です♪
