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タイトルの件について
前回の記事の続きを書いていきます😽
前回の記事で
理想の暮らし方、ご自身の価値観
は明確にできたでしょうか？
まだの方は前の記事から読んでみてください
次に
今起きている現実と理想のギャップ
を把握するために
・家の中にあるモノ
・日々の生活におけるコト（活動・タスク）
のたな卸しをしてみましょう
現状を客観視する大切なステップです
現状を把握する
～モノとコトのたな卸し～
まずは
家の中にあるモノを1つずつ
触ってみてください
そのモノをそれぞれ触りながら
「このモノは私の理想の暮らしにとって本当に必要？？」
「1年以上使っていないモノではないか？」
「同じようなモノは他にないか？」
「代用できるモノはないか？」
と自分自身に問いかけてみてください
最も苦しい作業なのですが
この問い無しに部屋が片付くことはない
と言っても過言ではありません
大事なプロセスです
次に
あなたやあなたの家族が
・日々行っているコト
・時間を使っているコト
を全て書き出してみましょう
○あなたがやっていること
仕事・家事（掃除・料理・ゴミ出し・洗濯・買物など）・育児・趣味・勉強・運動・美容・友人との交流など
○子どものこと
宿題・習い事・お手伝い・自由遊び時間など
○その他
地域活動・PTA活動・病院・介護・季節の行事準備など
ここまで洗い出せたら
リストアップしたモノとコトが
理想の暮らしや大切にしたい価値観に対して
どのように結びついているか確認してみます
その時の問いとして
「この活動は、本当に心からやりたいことだろうか？ それとも、義務感や見栄、周りに合わせているだけだろうか？」
「このモノを維持管理するために、どれだけの時間や労力、スペースを費やしているだろうか？ それは理想的な状態となっているだろうか？」
「なんとなく続けている習慣や、惰性で続けている活動はないだろうか？」
「子どものためと思ってやらせている習い事は、本当に子どものためになっているだろうか？ 子どもは楽しんでいるだろうか？ 親の自己満足になっていないだろうか？」
このたな卸し作業は
現実と向き合う辛さを伴うかもしれません
けれども
現状を正確に把握することなしに
的確な優先順位をつけることはできません
焦らず
じっくりと取り組んでみてください😊
賢い優先順位のつけ方
理想の暮らしを描き
現状のモノとコトを把握したら
いよいよ「優先順位」をつけていきます
ステップ1：3つの箱に仕分ける
棚卸ししたモノとコトを
頭の中で3つの箱に入れるイメージで
仕分けていきましょう
①【宝物の箱】
残す・続けるべき最優先のもの
この箱に入れるのは
あなたの「理想の暮らし」に不可欠な
まさに宝物です
モノ
それがあるだけで心が満たされる
生活に欠かせない
未来の自分への投資になる
コト
心から楽しいと感じる時間
大切にしたい価値観に直結する活動
自分の成長や家族の幸せにつながるもの
これらは
あなたの人生の中心に置くべきものです
時間やスペースを優先的に割り当て
大切にしていきましょう
②【迷いの箱】
見直す・保留するもの
この箱には
「捨てるのは惜しい」
「やめるのは不安」と感じる
判断に迷うものを入れます
モノ
「いつか使うかも」と思うけれど
1年以上使っていない
高価だったから捨てられない
思い出の品
コト
義務感で続けている活動
周りに合わせて参加している集まり
効果が実感できない自己投資
この箱に入ったものは
無理に今すぐ決断する必要はありません
モノであれば「保留ボックス」に
まとめて入れ、半年や1年後に
改めて必要か判断する
コトであれば、参加頻度を減らしたり
一度お休みしてみたりする
「お試し期間」を設けることで
冷静にその必要性を見極めることが
できます
③【手放す箱】
すぐに手放す・やめるもの
この箱に入れるのは
棚おろしの過程で
「これは今の自分には不要だ」
と明確にわかったものです
モノ
明らかなゴミや壊れたもの
同じものがいくつもある
維持管理にストレスを感じているもの
暮らすスペースを侵食する容量のモノ
コト
やっていても虚しさやストレスを感じる活動
見栄のためだけに続けていること
「子どものため」と言いながら
親子共に負担になっている習い事（グッズ）
いくら素晴らしいモノでも
あなたやあなたの家族の暮らしや人生の
大切な時間とゆとりを奪っているなら
そのモノは素晴らしさを発揮できません
この箱に入ったものは
あなたの貴重な時間、スペース
そして気力を奪っている元凶です
勇気を出して
優先的に手放していきましょう
これらを減らすだけで
驚くほど家も心も軽くなります
ステップ2：余白（キャパシティ）を生み出す
優先順位をつける目的は
暮らしに「余白」を作ることです
モノを手放せば
部屋に物理的なスペースが生まれます
コトをやめれば
心と時間にゆとりが生まれます
まずは【手放す箱】に入ったものを
処分することから始めてみてください
空いたスペースや時間こそが
あなたが本当に大切にしたい
【宝物の箱】のモノやコトを
もっと豊かに楽しむための土台となります
例えば
惰性で続けていた
夜のネットサーフィンをやめれば
読みたかった本を読む時間が
生まれるかもしれません
使っていない健康器具を処分すれば
そこで子どもがのびのびと
遊べるスペースができるかもしれません
大事にとっておいた
過去の衣類や文具や食器類でも
そこが空くだけで探し物の時間が消えて
グッと暮らしやすくなるんです
ご自身が住んでいる家の
キャパシティを１つの箱と考え
その箱に8割程度に納める
としたら何から手放していこうか
そんな風にとらえてみてください
ここまでお疲れ様でした😄
優先順位を付けるという作業は
単なる「片付け」や「断捨離」の
テクニックではありません
「自分は何を大切にし
どんな人生を送りたいのか」
という問いに向き合い
自分らしい幸せを
主体的に選び取っていくための技術です
一度で完璧にやる必要はなく
価値観やライフステージが変われば
優先順位も変わっていきます
大切なのは
時々立ち止まって
今の自分にとっての「宝物」は何か
を問い直しアップデートしていくこと
自分の内側を見つめて最適な状態に
軌道修正していくことが
快適な暮らしや人生を創るために
欠かせないということを
今回の記事で知っていただけたら
それでじゅうぶんです
人はスイッチさえ入れば
いつからでも変われることを
わたしは知っていますから😜
気付きやご感想があれば
おしえてくださいね
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