東京は、9月ほとんど雨が降り続いています
皆様のお住まい付近はいかがですか？
東京でこんなに雨が多いのは
史上2番目だそうですよ…！！
少しでも晴れたら暑すぎるし
さわやかな秋とは遠い日々ですが
家の中を風通しよく爽やかにしておくと
気分よく過ごせますよ😘✨
（最近片付けてない自分に言ってる(笑)）
爽やかな写真貼っておきます(笑)
さて
タイトルに書いた
「完璧じゃないわたしを許す」
ということについて書いていきます♪
私はこれまで
「片付けも対人関係においても
遊びの部分というかゆるさも大事だよね♪」
と考えてきました
と言っても
こう思えるようになったのは30歳を超えて
子育てするようになってからかも？
子どもって全くもって
自分の思い通りに動くわけじゃないし
まーまー想定外のことをしでかしたり
大事なタイミングで病気したり
するじゃないですか…(笑)
自分が決めた制限値を思い切り広げないと
子育てなんてやっていけないｗ
例えば
寝るまでに返したかったメール返信や
あそこの掃除したいなーだったり
衣替えしたいけどできてないなーなどなど…
子どものペースに付き合っていたら
自分の思い通りのペースを作るどころか
疲れ切って寝かしつけ後は動けない…
なんてことになる(´;ω;｀)
ここで完璧な自分を最重視していたら
子どもの行動が憎くてたまらなくなりますよねｗ
だから子育ては特に
「完璧じゃない自分を許す」
ということがすごく大切だと考えています
（と言っても、小さな子どもに大量に甘いものを渡していたり、1歳過ぎの子供にひたすらスマホ動画を見せ続け「私は完璧にはやらない♪自分が楽しく子育てする♪」と、自分たちの快楽を重視し、子どもを○○漬けにしてしまう親御さんはどうかと思っています💀）
子育ては特に分かりやすいですが
子育てをしていない人間も
完璧じゃない自分を許すことが
生きる上でとても大切なチカラだなと
最近よく思うんです
自分を許容できていないと
他人に対して怒りがわきやすくなります
イライラしたり、怒っている人を見ると
「この人はまだ自分の中に許せないことがたくさんあるんだな～」
という風にみています
（何も言いませんが…）
自分を許容できていることと
同じくらい大切だと考えるのが
その相手とどんな関係を築きたいのかを自分の中で明確にしておく
ということだと思っています
これは
・家を片づけること
・子育てをすること
・働くこと
全て同じだと思うのですが
その手段（上記に挙げたような）を通して
対象の相手とどういう関係でいたいのか
自分はどんな人生を送りたいのか
それを自分がはっきり持っていると
怒りの感情はわきづらくなり
許容できる範囲がとても広がります
（これは実際の私の脳内の話です）
例えば
「家を片づけたい！！」
と思っていたとして、理由が
「家族にイライラするから！！」
と思っているとしたら
家族にイライラするから片づけたい
と、動機は怒りの感情ですが
家族と仲良く過ごしたいからみんなが片づけやすい家にしたい
だとしたら？
怒りの感情から片づけたいという動機ではなさそうですね😊
もっと言えば、
私は家族と良好な日々を過ごし、互いの夢を叶えたい
だからそのために家を過ごしやすい場所にする
という人生目的のようなものがあると
片付けという手段の価値は全く変わりませんか？
なので
やりたいことのために努力は大事だけど
完璧じゃない自分を許せることも大切
それと同じくらい
自分がどうしたいのか、どう生きたいのか
関わる人とどんな関係を築きたいのか
を持った上で全てのものごとの選択をしていく
ことがすごーく大切だな～と思うわけです
なぜ、こんなことを書いているかというと
最近私自身で気が付くきっかけがあったから
（とある挑戦をしていたことで）
自分では捨て去ったと思っていた思い込みが
まだ根強く残っていて
「失敗したくない」
「駄目だと思われたくない」
「存在意義を自分でつくらなきゃ」
と、どこか
完璧にやらなきゃ！
恥ずかしくない自分でいなきゃ！
と自分を追い詰めるクセが出た
その自分が現れると
じぶんがどう在りたいか
などの人生目的がズレるんですよね💦
だって、自分を置いてきぼりにして
外側の評価に依存しがちになるから…
そんな思考が
自分では全く気が付いていない無意識下に
しっかりあって
「あーまだいたのかー…」と
で、気づいたらとても
肩の力が抜けて内側に力が戻ってきました(笑)
（起きてた不正出血もおさまったｗｗｗ）
過去に脳科学を学びましたが
なかなか自分のクセというものは厄介ｗ
だけど、それも完璧じゃなくていいから
いつも自分の内側に「今のその考えは本音？」
と聴いてみることを忘れずにいたいな
と思いつつ、ブログにしてみました💛
あなたは完璧じゃない自分も受け入れられていますか？
こうあるべき！！と自分を縛っていませんか？
そして、自分の本音とお喋りしていますか☺…♡
